健やかな眠りのために。パーキンソン病と睡眠の向き合い方

パーキンソン病は、運動の症状だけでなく、実は「眠り」にも大きな影響を与えることがあります。夜中に何度も目が覚めてしまう「不眠」、寝ている間に大きな声を出したり動いたりしてしまう「レム睡眠行動異常症」、足がむずむずして落ち着かない症状など、その現れ方は様々です。

質の良い睡眠をとるために、日々の生活で取り入れられる工夫がいくつかあります。
まずは「日中の過ごし方」です。リハビリや趣味の時間を持ち、適度に身体を動かすことで、夜の自然な眠気を促します。次に「夕食後の水分調整」です。夜間のトイレ回数を減らすことで、睡眠が中断されるのを防げます。さらに、寝室をリラックスできる明るさや温度に整えることも大切です。

当施設では、専門的なケアを通じて、ご入居者様一人ひとりが心地よい朝を迎えられるようサポートしております。夜間の不安や眠れないお悩みも、スタッフが寄り添い、安心してお休みいただける環境づくりに努めています。

当施設では、皆様に安心してお過ごしいただけるよう努めております。日々の様子を定期的にお届けします。