機能訓練士の運動通信!! Vol18

いつもスーパーコートプレミアム奈良・学園前のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

本日のタイトルは

「熱中症にご注意を！！」です。

つい最近、熱中症対策が企業で義務化になるとニュースで見ました。それも2025年6月1日からとの事でもうすぐです。

それほど熱中症になる方が増えてきており、気を付けないといけない症状なのだと改めて思いました。

熱中症の症状としては。

めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、気分が悪くなる

頭痛、吐き気、体がだるい、体がぐったりする

意識障害、けいれん、体が熱い

等があげられます。

御自身や周りの方が熱中症かなと思った時は。冷房が効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所へ避難する、衣服をゆるめて首の周り、脇の下、足の付け根などを冷やす、水分、塩分、経口補水液などを補給するがあります。

皆様も熱中症には気を付けて頂き元気に過ごして頂きたいと思います。

本日の運動通信は以上になります。